01
所有的委屈、纠结、愤怒.
最终会变成免疫风暴
有一个女人突然得了晚期肺癌。她结婚后一直和公婆住在一起。
虽然婆家对她很好，但是她很渴望有自己的空间。她多次告诉丈夫，她想搬出公婆家，但遭到拒绝。
后来慢慢就不聊了，直到去年毫无征兆的得了肺癌。
她家经济条件特别好。除了接受西医治疗，她的家人还帮她找到了著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她：“我这辈子最大的愿望是什么？”
她只说了一句话：“我希望有一个自己的家，有老公有孩子，不是很大，不是很长，就几个月。”
在西医的经验范围内，突发疾病还是很多的，具体原因谁也不知道。
现代人越来越容易患各种疾病，是因为不注重健康吗？不会，太多人把精力花在了养生上，但想法只是单纯的把身体当成一台机器，忘记了身、心、意的融合。
人只喜欢好的情绪，比如快乐，却压抑负面情绪，比如悲伤和恐惧。但我们不知道，委屈、卑微、压力，都在体内堆积，总有一天，一场免疫风暴会夺走人的生命。
02
大多数时候
频繁的负面情绪是诱因
我们一直低估了身体的智慧，事实上，人体有着复杂的免疫系统。
这不仅仅是西医狭义的免疫，还包括自我诊断、人力资源管理、自我修复和再生。
当我们产生各种情绪时，首先发作的是身体的免疫系统，70%以上的人通过攻击自己的身体器官来消化自己的情绪，这是导致疾病的最大原因之一。
以女性为例。
愤怒不容易得乳腺增生，长期停滞容易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康，假期紊乱，夫妻感情不合纠缠妇科病.
研究表明，导致免疫系统出现问题的常见情绪包括：愤怒、悲伤、恐惧、抑郁、敌意、猜疑、季节性失控(如夏天经常发生争执和摩擦；冬天抑郁症患者会比平时多。
当我们感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛、胃溃疡、失眠、多梦、经常头痛等症状时，我们常常会想：是不是身体有问题？
其实往往负面情绪都在幕后。
03
身体不适和疾病
它是内心的呐喊和求救信号
昨天，我和一个朋友聊了一夜。当我们谈到情绪和疾病时，他很感兴趣。
他问我：“是什么情绪导致了我弟弟十几岁的白头？”
我说：“可能是‘我已经尽力了’。”他问：“怎么缓解？”
我回答：“做好自己，回馈别人的意愿。”
他点点头，问：“是不是因为情绪的原因，我妈去世那晚我爸老了一夜？”
我说：“是啊，太难过太绝望了。”
他问：“最近无缘无故掉头发是什么原因？”
我回答：“焦虑。”
他问：“我也不想焦虑，但是没办法！”
我说：“为什么要活在未来？活在当下。”
永远不要忽视隐藏在情绪底层的巨大伤痛。
我们常说的“气死我”、“压力大”、“心不甘”，恰恰是工作中的情绪。
愤怒让人感觉失控，身体自动释放大量对呼吸系统有害的因素；
焦虑使人进入空铁锅干烧的状态，一点点消磨人的内心；
压力是压抑的，像一只看不见的手，捂着鼻子，透过灰色的天空看到五根手指，却摸不到。
身体不会说谎，它忠实地帮助我们储存所有的情绪，生病提醒我们真正面对自己真正的需求，妥善处理，相信自己的身体能力。
04
疾病不仅能治愈疾病
你要找到病(情绪来源)
我的一个医生朋友说：
“现在来医院的患者中，超过1/3有心身疾病，不到1/3有躯体疾病，躯体疾病会导致心理问题。
因此，他们不能再仅仅依靠简单的生物医学模式来治疗这些患者，而应该从生物到心理到社会层面来治疗他们。”
当我们的胃不舒服时，我们只是吞下很多胃药，却逃避了压力和紧张的根源；
当我们皮肤上的各种皮疹像小火山爆发一样，都不出来的时候：我很生气，请看我生气的声音；
……
很多疾病都是我们自己的情绪造成的。即使我们变得更好，当我们的情绪再次出现时，我们的健康就会丧失。
当疲劳达到临界点，你需要休息；
当你生病的时候，你需要管理你的免疫系统；
什么时候需要哭，需要吼，需要发泄；
什么时候放下，原谅；
什么时候值得大胆自信.
你要比任何人都清楚自己的情绪和身体在哪里，然后消化掉。
世界上没有安逸美好的生活，血汗钱造就美好的未来。
要想对自己的梦想负责，对一个家庭负责，就要管好自己的情绪，有一个强壮的身体。
懂得爱自己，不仅仅是住在最好的房子里，吃最精致的美食，忠于自己的内心，超越自己……而且你比任何人都更能在乎自己的情绪，比任何人都更能敏感身体发出的信号。
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