“不要那样拼，也没人逼你”“为什么一天天这么累”“要接受自己的不完美”“你不优秀也可以”.
如果你不认识一个人，你这么说，就是很容易站着说话，你是在逃避，因为这些话都是判断。
潜意识有一整套参照对象，从上到下的连续性是：优秀，正常，普通，落后，垃圾。
有两个极端：天才和魔鬼。
优秀到极致叫天才，垃圾到极致叫魔鬼，称为烂泥扶不上墙。
在这个打分的年代：平均分60分左右，优秀90分以上，天才分当然是100分，但是感觉120，垃圾0-50，魔鬼不仅仅是一个负分，感觉像是没有直接参加考试或者撕试卷。
这套参考体系存在于每一个领域、行业、评价的背后，是因为主流价值观而产生，再通过家庭教育而强化。
当我们说一个人优秀、成功时，有哪些指标？也许是：有钱有势，有名气，有见识。
这些指标是主流价值观，是人类的集体认同。
就像农耕文化土地多，奴隶社会奴隶多，狩猎时间猎物多，饥饿文化余粮——，优秀。
在目前的价值观下，如果你让一个人变得平凡，接受他的失败，无疑会鼓励他逆势而行，成为被排斥的少数派。
谁有勇气被边缘化？谁愿意当穷人？谁觉得马云不优秀？
都接受自己的“平凡”，是一种深刻的无奈。
心理有问题吗？该不该回归正能量和鸡血？
当然不是！
因为大多数人都是这样做的：
同事领导，同学老师，父母亲戚，其他家庭的孩子都在刺激你，向你传递正能量，告诉你“不努力就落后，落后就挨打”，“优秀值得尊重”。
问一个中学生，从最后到第一，或者问一个科员或者科长，他们对自己满意吗？他们不需要努力吗？
当一条路的两端受到赞扬和歧视时，没有人愿意做后者。
优秀、努力、成功是这个时代每个人的基本价值观。
只是这些价值观会被扭曲和夸大，会给太多人带来“极好的压力”。优秀会沦为工具的使用，只是为了避免落后带来的恐惧。
例如，强迫性完美
一切都应该是最好的。如果发朋友圈，会因为一个不合适的标点符号和一张照片角度的偏差而心烦意乱。你必须改正它，否则你宁愿不送它。
我会强烈的自责一个小小的错误，各种补救和纠结。强求完美是为了隐藏普通人带来的恐惧。虽然他心里知道没什么大不了的，但就是控制不住自己苛刻的自己。
例如，无处不在的计划和目标
没有计划和目标，你就无法生存。
有些是相当明显的。
喜欢旅游，住哪里？你做哪种交通工具？你会待多久？去哪个景点？小区方便吗？去哪里吃饭？怎么省钱？参观哪些项目？——每个人都要亲自规划设计，做各种对比和修正，把分心变成消费。
有些不太明显。
但是每天一觉醒来，就不自觉的去想今天该做什么，该做什么，该做什么，该选择什么，私下做什么，该做什么，该做什么，做不好该做什么，等等。
没有这些计算，就没有参考，感觉浪费了一天。
如果计划被打破，目标没有实现，会很苦恼，很沮丧，会暴怒，就像一颗炸弹已经在我心中引爆。
我有一个亲戚，他哪儿也不想去。她没有衣食住行的打算。很多人取笑她是“无头苍蝇”。她整天没心没肺，乐呵呵的。她快60岁了，活得像个孩子。
她的生活和大多数人不合拍，但我很羡慕，但我只能羡慕她，因为我活不到现在。
“不劳而获”成了奢侈品，时间不充实就是空的，这是一个可悲的事实。
搭配的很好的计划背后，是隐藏平凡落后带来的恐惧。
再比如，成功不会带来真正的幸福
我在别人眼里见过太多优秀的人，但他们并不这么看。
他们的眼睛总是在向前看，没有时间考虑现在的成就。成功只是：“哦，我终于没有被淘汰”。
他们感受到的不是成功的喜悦，而是不坠入深渊的喜悦，这种喜悦可能伴随着新一轮的压力。因为这个成功意味着我们必须更好更努力。
也许唯一的满足就是再次战胜恐惧：“幸好没有危险，我没有失败。”
也可以问问自己，达成目标后的感觉是发自内心的喜悦，还是喜悦稍纵即逝，然后而来的是焦虑和孤独。
这样的人在社会成就上往往不差，因为他在努力挽救自己的生命。一个为了保命而优秀的人，怎么可能过着糟糕的生活，但是他的优秀来自于外界，他的自卑来自于自己？
但另一方面，又比较麻烦。如果外界评价不好，如果不做，就像杂技演员的钢丝断了，就像是端塌了。
因为他终于确认了声音：你就是不行！
再比如消费时出错。
矛盾的是，出于某种原因，你会把自己推向失败。
这就是成功的阻力。
比如越想做好，越想给领导留下好印象，却莫名其妙迟到了。越想赚钱，越犯低级错误。就像很多人变成了坏孩子，穷人，辍学，失恋，把自己搞得一团糟。
下意识的想证明：我已经在深渊里打滚了，惩罚会来吗？或者说，我一无所有，谁愿意接受我？——极度悲伤。
一方面，我害怕自己变得优秀，另一方面，我也不让自己变得真正优秀。前者在明处，后者在暗处。
我之前讲过一个公式：
真正的卓越=所有的卓越-竞争的卓越。
第一种类型的“优秀对抗”很明显，意思是“我做不好，因为做好了你就满足了”。比如父母让孩子自律，但孩子一定要拖延，这意味着他们不会满足。
还有一种“优秀的对抗”就是听话，为了讨好别人获得存在感和关注，但内心很难受。比如一个孩子很自律(成为父母眼中的优秀者)，但内心很压抑。
可悲的是，普世价值正在打击前者，强化后者。如果你好，真的可以得到更多的好处。
比如金钱意味着优秀，那么它不仅可以买到性，还可以买到爱。买不到，说明钱不够。
成长的方向是探索共性和优秀背后的力量和意义。
没有一个标准答案，每个人肯定不一样。你的共性在别人眼里是优秀的，但对你来说是落后甚至是垃圾，反之亦然，所以我们总是羡慕别人，否定自己。
所以，你宁死也不做垃圾，太可怕了。
那就去打！改变现状，如果你觉得年薪20万是垃圾，你就赚50万，100万，让你暂时逃离恐慌。
过程中理解以下四点就行了。理解了他们，你就“优秀了，没那么辛苦了”。
第一，消费和焦虑是必然产物。
恐惧是病，优秀是药，消耗和焦虑是药的副作用。
有的人不能忍受副作用，只能暂时停药，比如休息，比如认可，比如缘分；还有的用其他方法减少副作用，比如心理咨询，精神成长。
如果恐惧无法消除，你就是无法接受自己太平凡太普通，自己是个没用的熊包(虽然你也知道这个评价不是一开始就来自自己)，那就努力按时吃药，把副作用当成正常的情绪。
二、“有用无用”原则。
一旦优秀和成功成为工具，你在所有人际交往中对别人有什么用？给他带来什么价值？他们为什么需要你？它们对你有什么用？你为什么需要它们？
——这些都会成为你建立关系的底层逻辑，功利大于情感。
但是这有什么错呢？你能做的只有了解自己。
一旦“有用没用原则”渗透到亲密关系中，你会更辛苦更孤独，你能做的只有自我理解。第三，优秀永无止境。
一旦你用优秀来避免恐惧，你就踏上了不归路。
恐惧根植于内心，与现实是否真的好关系不大。你只是用世俗的成功抚慰自己的恐惧，给自己一个解释，要求一个解释，然后给自己的生活一种意义感。
所以，一定要继续优秀下去。
第四，和不在乎你好不好的人深入交往。
这可能是你为自己做的最正确的事情，但是同样频率的人很难找到。
相对来说，同学和战友的偏见会少一些，有一两个知己就好了，虽然潜意识会做各种比较和评价。
根据我自己的经验，追求精神成长的人大致是这样的。在一起的时候会互相喂饭，很少关注世俗身份。
但是追求精神成长的人大多会有一些精神洁癖，不是很合群，也不太主动，这就需要你主动，主动发起邀请，拓展联系，深入沟通。
你需要一个人在精神层面上交流，否则，在通往卓越的路上会很孤独。(结束)
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