内容简介 · · · · · ·
想与内在真实的自己对齐，
需要我们学会相信自己的情绪与体验
明明难过却告诉自己没事、明明觉得很重要却老是说没有关係、明明在乎却故作冷漠、明明不想做却老是回答“我可以”……
你也因为相信自己嘴上的谎言，而忽视内心真实的感受吗？
第四部灵媒妈妈的心灵解答书──带你诚实地面对情绪、感受与体验，与自己的内在对齐
其实我们的灵魂很清楚地知道自己是谁、未来是什麽，但是每当我们面对外在过多的质疑时，就会开始怀疑自己。于是，我们与自己的内心产生“落差”，不再展现真实的样貌、情绪、话语，慢慢地我们忘记初衷、忘记要去的方向、忘记自己的价值。
本书将带你从灵性的角度出发，跳脱过去那种言不由衷的恶性循环，创造出一些值得让人期待的改变
对齐自己是人生的基本功课，你的内在想法与外在的行为都要是裡外合一。如果想创造出理想中的未来，那麽心口合一才能奠定“说什麽是什麽”的基础，因为宇宙回应的，是你的核心价值。试著先审视自己的心情，再决定要用什麽样的字眼表达出情绪。透过与自己对齐，重新找回自己与生命的热情。
本书进一步对恐惧、自卑、将就、妥协、忧鬱所带来的无力感，提出不同视角的建议和改善方式，重新校正回归内在真实的自己，填补生命中的落差感
★不知道自己的样子→先学著对自己的情绪诚实。
★总是重覆相同的抱怨→审视你对待自己的态度。
★不得不接触负能量的人→设定一个过滤能量的结界。
★在关係中常觉得心力交瘁→去探究一直以来是否都把自己的幸福绑在别人身上。
本书特色
1.身为灵性教练、灵媒和两个孩子的妈妈的Ruowen Huang，于此系列书籍分享灵性旅程的经验与体悟，带著孩子与读者认识自己。针对大多数人对于灵魂、轮迴、心灵、自我认同、关係等烦恼与疑问，提供贴近人心的建议和实践方式。
2.学习正视、在乎自己的感受，才能一一将生命中的落差感填补起来，并运用“相信的力量”与“表达的力量”，创造并显化自己希望的未来。同时也以灵媒视角去解释生命中那些关于恐惧、自卑、妥协、无力感和对于爱的疑惑。
3.本书提出灵性成长的具体观点，告诉读者踏实地生活与灵性提升的实际方法，透过一次次的自我练习，达成内在安定、自我疗癒。
4.若你对于灵魂、情绪、人生蓝图、自我价值、生命的热情、人我关係等等感到困惑甚至痛苦，本书将让你更正面地解决自身问题！
作者简介 · · · · · ·
Ruowen Huang
心灵写真馆版主。
早期曾出版过许多言情小说，也参与过广告、贸易、零售、资讯与多媒体等多元化行业。
现居温哥华，担任视觉设计师、作者、灵媒、心灵谘询师以及讲师等工作。
希望能透过灵媒的视角做全方位的分享，来帮助大家破解生命的密码。
著作：《你，是自己的钥匙》《爱自己，只是一个开始》《处理自己的否定句》（时报出版）
Facebook：https://www.facebook.com/ruowenh/
Website：www.ruowen.com
Youtube：https://www.youtube.com/user/iaminspirit
目录 · · · · · ·
前言
Chapter 1你在恐惧什麽呢？
为什麽我们那麽害怕鬼
为你的口音感到骄傲
住在国外的勇气
为什麽我们再也感受不到爱
为什麽我们会说谎
错误的力量
不要把你的梦想与任何人绑在一起
生命的过程
Chapter 2你要走的路，你的灵魂知道
灵魂进化是什麽以及要如何达成
我的灵性旅程的开始
要不要嫁给他
用心倾听
你曾经活过的证据（轮迴的证明）
平行宇宙与时间次元
如何分辨小我与大我的声音
“自处的时间”的必要性
睡眠的重要性
你长大以后想要做什麽
寻找生命中的热情
Chapter 3身体、心灵与情绪
精神分裂症与人格分裂症
自闭症
如何消除忧鬱的重量
强迫症
不要把你的悲伤与个人价值绑在一起
Chapter 4同场加映：灵性应用篇
如何修行
如何看到精灵
生命的色彩
创造可以为你过滤能量的结界
所有关于水晶的问题
如果你得不到应得的认可该怎麽办
Chapter 5实现你的自我价值
你有信仰（信念）吗
如何在生命中做出正确的决定
人们对待你的方式＝你对待自己的方式
爱自己真的有那麽难吗
爱自己只是个开始
最让我受不了的句子
表达自己与意见很多的差别
你的价值是多少
咱们来上一堂品牌行销课
建立出可以代表你的字彙
表达的方法
与自己对齐
相信的力量
拥有它，而不是只是试著想要相信它
不要追著钱跑
不要让印证认同感阻止你的成长
