超级畅销书《当和尚遇到钻石》作者麦可．罗区格西最新力作！
内容简介 · · · · · ·
有人做瑜伽，身心合一，日益散发光采。
有人做瑜伽，却常常受伤，不知瑜伽功效在哪裡。
到底瑜伽要怎么做才有效，才是真正在做瑜伽？
麦可‧罗区格西第一部长篇小说，引领你深入《瑜伽经》，
告诉你瑜伽不只是动作，还有转化身心灵不可思议的力量！
笔是笔吗？花是花吗？你，是你以为的那个你吗？
《瑜伽经》说：“是心灵中无数的种子，使我们看见周围各种事物。”
而你，在心灵裡种下什么种子呢？
时节是西元一一○一年二月，春天的脚步已悄悄来到，冬天却尚未走远，天气依旧冷冽。
一个17岁的西藏少女，遵循上师临终前的指示，带著一隻小小西藏犬和身上仅有的一只红色毛布包，徒步走了一年，要到印度寻找另一位能教导她的上师。然而就在她准备穿越边境时，被印度警察拦了下来，罪名是偷窃《瑜伽经》──一本蕴藏神祕力量的珍贵古书，身体违和者得之能恢复健康，心灵枯竭者得之可重获平静，失去爱与慈悲者得之必能重温幸福。
失去自由的少女，从牢房中看著牢房外的人──因严重背伤而脾气暴躁的队长，个性阴沉且嗜酒如命的中士，单纯如白纸的下士，还有隔壁牢房那个总是装疯卖傻的神祕人……，每个人内心深处都藏著无比的伤痛，以及因伤痛而累积的健康问题。西藏少女如何运用《瑜伽经》的智慧，解答他们在练习瑜伽的过程中所产生的疑问和阻碍，帮助他们认识生命的真义，将蒙尘的心灵擦亮，重拾健康，身心充满平静与爱。
作者简介 · · · · · ·
麦可‧罗区格西（Geshe Michael Roach）
麦可．罗区格西（Geshe Michael Roach）是受具足戒的佛教比丘，他在位于印度的赛拉梅西藏寺院（Sera Mey Tibetan Monastery）学习了二十二年之后，成为第一位得到格西（佛学博士）学位的美国人。他从一九八一年开始教导佛法，也是研究梵文、西藏文和俄文的学者，翻译作品等身。他运用西藏古老又先进的智慧，帮忙成立位于纽约市的安鼎国际鑽石公司，打造成年营业额一亿美元的事业。他也是亚洲经典机构（Asian Classics Institute）的创办人，此外，他也积极进行赛拉梅寺院的重建整修工作。著有全球商业畅销书《当和尚遇到鑽石》。
译者简介
谢佩妏
清华大学外文所毕业，专职译者。
目录 · · · · · ·
1. 从头开始
2. 身体即牢笼
3. 不能偷懒的理由
4. 保持感觉的平衡
5. 把动作做对
6. 喜好的桎梏
7. 不厌其烦，长期锻鍊
8. 日脉与月脉
9. 中脉
10. 骑士和马匹，念头和风息
11. 呼吸和微笑
12. 呼吸和心跳
13. 静坐
14. 正确的坐姿
15. 善意，免费的良药
16. 我们曲解了这世界
17. 笔非笔，牛非牛
18. 以为所见事物就是事物本身，这就是自我
19. 执念
20. 阻挠与挑战
21. 众生皆苦
22. 瑜伽的容器
23. 骄者必败
24. 空间的杂物，心灵的杂物
25. 两个邀请
26. 挣脱肉身
27. 心灵运作的方式
28. 种下心灵种子
29. 种子的正义
30. 心灵园丁
31. 打破恶性循环
32. 心灵的堡垒
33. 刁鑽的问题，困难的解答
34. 世界观
35. 诚实的真义
36. 不灭种子
37. 喜乐之心
38. 不偷窃的终极境界
39. 消灭坏种子
40. 烂账一笔勾消
41. 心灵的深呼吸
42. 占有欲
43. 简单有效的方法
44. 谛观之径
45. 打破时间与空间
46. 在河面上行走
47. 恩典
48. 有形的手，无形的光
