内容简介
媒体天后欧普拉亲撰，
分享来自心灵的对话，改变生命的洞见，
觉醒的路上，活在当下，做自己！
每个人的生命际遇不同、人生体验各异，
但是，所有的痛苦都一样。
欧普拉的智慧10堂课，
击溃最深的绝望、日日觉醒的活著！
我希望这本书能照亮你的人生道路，让你实现自己的天命
敞开胸怀，好好享受这趟旅程吧！—欧普拉
★透过10个主题
欧普拉提醒我们，灵魂就像指纹一样独特，只有你能展开与最深层的自我连结的旅程。希望这10个主题，能照亮你的人生：
．觉醒
觉醒就是活在当下，让自己不论是在所爱的人身边、全心专注工作、陪伴自己的宠物，或过著创意生活时，都能实际投入其中。
．意图
所有结果都是由意图左右，我们投入世界的能量，就是世界反馈给我们的能量。如果你希望生命中有更多爱，就将意图导向为给予更多爱。
．正念
正念就是时时觉察，充分体验人生中的每一刻。不推断未来可能发生的事，或追悔过去犯下的错误。随时祈祷和保持平静的状态，成为更觉醒、更有活力与朝气的人。
．灵性定位系统
在你与世界之间建立的层层保护之下，有一个内在声音，它就像你的内在罗盘，助你克服人生旅途中的种种干扰与障碍。仔细聆听生命的低语，顺从内心的直觉。
．自我
自我意识是个骗子，欺骗了真正的你，让你对自己有错误的认知。自我意识在人我之间划清界线。其实真正的自尊，是了解自己内在的平静与本质，与所有人的本质相同。
．原谅
原谅就是不再期望过去能有所不同。接受逝者已矣，把握当下这一刻，让自己前进。原谅，让你自由。
．启发
生命中的任何经验，不论多惨痛，都不会白白浪费，那都是为了助你成长，达到你存在世上的真正目的。重点不在于事件本身，而在于那件事为你带来什麽启发。
．恩慈与感恩
在你对自己拥有的一切表示感谢与感恩时，便能吸引更多东西，并改变你对人生的体验。恩慈会变化，我们愈懂得感恩，生命中就会有愈多幸福涌现。
．满足感
每个人都有一份天职。在我们内心运作的那股神圣力量，为你准备了你难以想像的远大梦想。一旦愿意听从那个梦想，让它带领你进入一个理想的处所，自然就能获得无限的满足感。
．爱与连结
说得出口最重要的三个字，并非我爱你，而是我懂你。
我们所处的世界丰美富饶，但我们时常忽略。
其实只要带著崇敬的心情欣赏，即使最简单的事物，也有全新的意义。
一瞬间，一枝草，也从平凡无奇，转变为深刻、鲜明，甚至神奇的美丽。
我祝福你发现生命中的那些小空间，在裡面找到自在，
深刻了解其中的意义，并看到通往不凡新生活的道路。──欧普拉
★79位各界名人
欧普拉最受欢迎的节目“心灵週日”专访无数各界名人，与当代伟大的思想领袖展开深刻对话，爬梳人生最重要的启发，挖掘生命的无限可能。她将启迪数百万人的感动瞬间集结成书，包括：
《EQ》作者│丹尼尔．高曼
《品格》作者│大卫．布鲁克斯
《奇蹟》作者│吉儿．泰勒
《脆弱的力量》作者│布芮尼．布朗
《享受吧！一个人的旅行》作者│伊莉莎白．吉儿伯特
《牧羊少年奇幻之旅》作者│保罗．科尔贺
《觉醒的你》作者│麦克．辛格
NBA传奇教练│菲尔．杰克森
《赫芬顿邮报》创办人│雅莉安娜．赫芬顿
史上最年轻诺贝尔奖得主│马拉拉．优萨福扎伊
作者简介
欧普拉．温弗蕾（Oprah Winfrey）
在欧普拉备受推崇的职业生涯中，她与全球许多人建立起无与伦比的情谊。她担任“欧普拉秀”的监制与主持人，节目蝉联二十一年收视冠军，二十五年来启发、鼓舞了数百万观众。欧普拉既是全球媒体领导人物，也是慈善家。她成就斐然，深具影响力，是当今世界上最受景仰的公众人物之一。
本书由欧普拉最受欢迎的节目“心灵週日”中，精选最感动人心的智慧对谈集结成书，启迪生活中的惊奇与美好。
目录
序言 INTRODUCTION
1. 觉醒 AWAKENING
2. 意图 INTENTION
3. 正念 MINDFULNESS
4. 灵性定位系统 SPIRITUAL GPS
5. 自我 EGO
6. 原谅 FORGIVENESS
7. 启发 BROKEN OPEN
8. 恩慈与感恩 GRACE AND GRATITUDE
9. 满足感 FULFILLMENT
10. 爱与连结 LOVE AND CONNECTION
后记 EPILOGUE
对谈者简介 CONTRIBUTORS
