内容简介 · · · · · ·
★让人生为之一变的全新经典，终于诞生！
★日本亚马逊年度冠军书，连续300天长踞畅销榜，街头巷尾人手一册！
★荣获日本2014年商业书大赏第三名，作者古贺史健荣获评审特别奖！
★获选《经理人》杂志2014年4月商管选书。
★戴尔．卡内基：“阿德勒是毕生研究人类及其潜力的伟大心理学家！”
★与佛洛依德、荣格齐名，并称“心理学三巨头”。阿德勒除了是心理学发展承先启后之人，更堪称自我启发之父！
所谓的自由，就是被别人讨厌。
有人讨厌你，正是你行使自由、依照自己的生活方针过日子的标记。
为什么人们一直无法改变？
为什么自卑感总是挥之不去？
为什么我们总是活在别人的期待之下？
为什么现在无法真实感受到幸福？
或许是因为，我们缺少了被别人讨厌的勇气！
一名愤世嫉俗的年轻人来到哲学家的小屋。
当他听闻哲学家主张“世界无比单纯，人人都能幸福”，便决心前来推翻这种谬论。
这个世界明明複杂混乱，哪裡单纯了？
如果幸福真的这么容易，为什么他还会过得这么痛苦？
他们开始了你来我往的思考与论辩。
年轻人原以为哲学家不过是昧于现实的昏庸老头，
但是一夜又一夜过去后，年轻人反而陷入沉思：这世界到底是什么样子？
“所谓的自由，就是被别人讨厌。”哲学家说。
怎么会这样？怎么会有人想被别人讨厌？
想得到真正的自由，又为什么非得被别人讨厌不可呢？
这个世界，究竟是单纯，还是複杂？人，到底能不能得到幸福？……
问题不在于“世界”是什么样子，而在于“你”是什么样子。
阿尔弗雷德．阿德勒（Alfred Adler，1870-1937）
出生于维也纳，是一位医师、心理学家、儿童教育家，也是“个体心理学”的创始人，与佛洛伊德、荣格同为心理学三巨头之一。他相信人的一切行为都有目的，并认为每个人都是不同的个体，研究过程也应该以个人的特殊心理经验为对象。阿德勒的学说让心理学从“生物性”转向“社会性”，对心理学发展具有相当重要的意义，许多治疗学派也都引用他的学说，他更被奉为家族治疗的鼻祖。
各界好评
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目录 · · · · · ·
楔子
第一夜 否定心理创伤
不为人知的“第三巨头”／为什麽“人是可以改变的”？／心理创伤并不存在／人，会捏造愤怒的情绪／不受过去支配的生活方式／苏格拉底与阿德勒／你“甘于现状”吗？／你的不幸，是自己“选”的／人，常常决定“不要改变”／你的人生决定于“当下”
第二夜 所有烦恼都来自于人际关係
为什麽讨厌自己？／所有烦恼都是“人际关係的烦恼”／自卑感，是一种主观的认定／当成藉口的自卑情结／自傲的人，同时也感到自卑／人生并不是与他人的竞赛／“会在意你长相的只有你自己”／从权力斗争到复仇／认错不等于“承认失败”／如何跨越迎面而来的“人生任务”／红线与顽强的锁链／不要漠视“人生的谎言”／从拥有的心理学到使用的心理学
第三夜 割捨别人的课题
否定“认同的需求”／不要为了满足“那个人”的期望而活／什麽是“课题的分离”？／割捨别人的课题／一举解决人际关係的烦恼／斩断难题／认同的需求让你不自由／真正的自由是什麽？／人际关係的王牌由“我”掌握
第四夜 世界的中心在哪裡？
个体心理学与整体论／人际关係的终极目标在于“社会意识”／为什麽只关心“我”？／你并不是世界的中心／倾听更大的共同体之声／不能责骂，也不能称讚／“鼓励”的方式／为了让自己感觉有价值／只要存在，就有价值／人无法灵活运用“我”
第五夜 认真活在“当下”
过多的自我意识，反而牵制自我／不是肯定自我，而是接纳自我／信用和信任有什麽不同？／工作的本质在于对他人的贡献／年轻人要超越成年人／工作狂是人生的谎言／由这一瞬间开始变得幸福／想成为“特别的存在”的人有两条路／甘于平凡的勇气／人生是一连串的刹那／舞动的人生／为“此时、此刻”点上最闪亮的聚光灯吧／人生中最大的谎言／为无意义的人生增添“意义”
后记 跨出那一步的勇气 古贺史健
后记 从这个瞬间开始变得幸福吧！ 岸见一郎
