心理学家卡伦·霍妮说：无法成为我们自己是一切绝望的根源。
为了迎合父母的期待和相亲对象匆匆结婚，回家迎接你的是一地的脏袜子和一个沉迷游戏的人，你会不会恨当初那个草率的自己； 看着别人实现了你放弃的梦想，深夜难眠时，是否会懊悔那个春风得意的人本应该是自己；
为了融入集体，一次次答应了同事你不喜欢的应酬，一杯杯烈酒下肚，你扪心自问是否真的喜欢这样用力的自己；
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当我们没有真正做自己，我们无法融入别人的快乐，甚至不允许他人快乐；我们不幸福，我们会嫉妒甚至诅咒他人的幸福；我们不自由，也容不下他人的自由。
著名音乐人张亚东在许知远的节目《十三邀》中袒露：我没有一天做过自己，长这么大为止。
作为业内顶尖音乐制作人，张亚东先后为王菲、窦唯、朴树、李宇春、张靓颖等著名歌手制作专辑。与王菲的合作更是珠联璧合横扫港台音乐圈。多年之后，两人在《幻乐之城》同台，王菲仍一再表达自己对张亚东的欣赏。
这样一个才华横溢、名利双收的音乐才子，在获得了世俗意义上的成功之后，坦言自己最羡慕的人反而是高更，一个不惜与家人决裂也要坚持作画梦想的的画家。
高更是法国后印象派画家，曾被梵高视为艺术界的偶像。高更年轻时做过海员，后来成为一名股票经纪人，在业余时间接触绘画后被这项艺术深深吸引。当他确定自己内心所求就是绘画后，在未和家人商量的情况下，毅然辞去了证券公司的职务，与家人决裂。晚年即便潦倒无依、疾病缠身，心灵疗愈站他也始终没有放下手中的画笔。
高更之所以成为人人倾慕的精神榜样，在于他的选择只参考自己内心的需求；诚如张亚东所言，人至中年仍然缺乏足够的安全感，是因为人生一直活在别人的期待中。
当我们习惯了用自我阉割来获取他人的认同，那我们所有的精神获得都取决于他人的施舍。
当我们把自我意识同化为家庭、教育、环境下的固有产物，就意味着我们主动放弃了成为一个有完整清晰自我意识的人，就只能按照旧有的经验无意识地重复生活、重复痛苦。
也就是美国心理学家詹姆斯提出的经验自我，试图用“我”来称呼一切，一旦超出经验之外，认知系统就会面临崩坏。
我们习惯了作为主体去看见，用自己的语言体系去评价世界；但忽略了自身也是被看见的客体。只有当我们被看见，才有机会被认识、被改造。
因此，想要冲破当下的困局，一来舍得将旧有的自己抛出去；二来要从更高维度的视角去照见生命的本质。
只有当我们真正做自己，经受的苦难才是成长；内在的力量才能蜕变升级；面对质疑和窃窃私语，才能坦然处之。
所以，为了帮助更多人唤醒自我，活出更高版本的自己，为了让更多人快速释放清理负面情绪，活出轻松美好的人生，心灵疗愈站特别专栏身心治愈，里面有各种书籍技巧、音频，课程。帮助我们放下情绪，而不是空谈理论!
