简介
人生的旅途中，
我们要面对各种生命的课题。
如何放下执著，开启内我能量？
如何改变惯性，跟随内在衝动？
就让我们把“心的天秤”归零，
重新开始吧！
作者简介
许添盛医师
毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更瞭解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。
许医师鑽研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授“赛斯心法”，成立“身心灵健康成长团体”、“美丽人生癌症病患成长团体”、“赛斯学院”及“赛斯心法修鍊班”，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。
为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望藉由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及衝突，并藉著自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。
目录
01面对自卑
02释放悲伤
03化解死亡焦虑
04快乐面对老化
05如何面对亲人往生
06化解经济压力
07自我面对，不再逃避
08放下固执的思想
09改变惯性的生活模式
10释放负面情绪
11如何跟随衝动
12开启内我的能量
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