《改善你的视力》跟眼镜说再见   PDF电子书下载

《改善你的视力》跟眼镜说再见 PDF电子书下载

编辑推荐
      适读人群 :大众
★科学研究发现,戴眼镜只是暂时让你看清楚,不但无法改善视力,还会让近视更加严重,戴眼镜时间越长,近视更严重。

★贝茨视力改善法可以帮助7岁以上的人消除用眼疲劳,改善视力,无论是近视、远视、散光、老花眼,方法简单、实用,任何人都可以使用。

★本书赠2幅改善视力训练表

★贝茨视力改善法

(1)手掌按摩法,用视觉记忆改善视觉疲劳

(2)日照法,消除畏光症

(3)视觉融合游戏(铅笔视觉游戏、尺子视觉游戏、绳子视觉游戏、图像视觉游戏等),强化眼周的外部肌肉以及眼睛的自我调节机制,提高眼睛对事物的追踪、搜寻以及探寻能力。

(4)在运动中改善视力:眨眼与呼吸、眼睛移位运动、摇摆运动、长旋转运动

(5)多米诺骨牌法

(6)随机数字训练法

(7)阅读训练法

(8)观察法

(9)视力训练表训练法

内容介绍
本书介绍贝茨视力改善法。此方法SX、简便、实用,不需要有什么专业知识、也不需要用什么复杂的仪器,你所需要的仅仅是这本书,它包含了一套分级的视力训练表和一系列帮助你AQ而自然地恢复视力的练习,如手掌按摩法、日照法、铅笔视觉游戏、尺子视觉游戏、图像视觉游戏、摇摆运动、移位运动等。每天只需做半小时的练习,你将有机会使你的视力得到部分的或者Q部的改善。贝茨法对于视力的各种问题都有帮助,无论是近视、远视、散光、老花眼,都十分有效。成千上万个练习过贝茨法的人,包括作者在内都成功地摘掉了眼镜,改善了视力
作者介绍
乔纳森.伯恩斯,毕业于英国苏塞克斯大学生物学专业。毕业后专门从事生物学方面的研究工作。由于个人视力出现问题,经人介绍尝试贝茨视力改善法,没想到竟然奇迹般恢复了健康的视力,并从此不用再戴近视眼镜。由于惊叹于贝茨视力改善法,乔纳森·伯恩斯运用他的专业知识着手研究贝茨法,终于发现了它的奥妙所在,并把这个方法改良成简单易操作的视力改善法,同时让很多人尝试这个方法,结果都很成功,因此把贝茨法和个人的研究成果结合著书,给更多的人传播爱心,被称为“近视眼的救星”。
目录
插图

序言

DY部分

1.DY个问题:什么是贝茨法?

2.视觉过程

3.视力缺陷

4.视力屈光不正

第二部分

1.开始使用贝茨法

2.手掌按摩法

3.日照法:让眼睛晒太阳

4.视觉融合游戏

5.在运动中改善视力(I)

6.在运动中改善视力(II)

7.眼睛的适应性调节功能

8.大脑和视力

9.贝茨法的应用:挑选Z适合你的方式

附录A:测试视力敏锐度

附录B:视力训练表…

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