《一念之转：四句话改变你的人生》 拜伦·凯蒂著 成为更好的自己，活出喜悦、平安和爱 PDF电子书下载

《一念之转：四句话改变你的人生》：

在不可思议的过程中，《一念之转：四句话改变你的人生》提供你所必须学习的一切，并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐和自由。事实和真相是最大的，人们与事实争辩的结果，就是自己受苦。
仅用四句话，教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。

四句话其实非常地简单，但是却可以起到棒喝和醍醐灌顶的作用。我很感谢作者给我们提供了这么简单的修炼方法！用这种方式进行修炼，可以让人走出迷雾，或者说至少能够引起自己对眼前迷雾的关注和重视。我对此书的综合评价是，这本书提供的方法，类似于医生开的处方单，如果病人要痊愈，那么按单吃药和自己加强锻炼才是康复的真正原因。所以，本书是改变人生的契机，但要完成和实现改变人生，还需要我们进行更深入地修炼！

《转念：发现并感知生命的另一种可能》：

为什么我们大多数人总会对爱情从憧憬到失望？为什么我们总是想让所有人都喜欢我们却终身受困？伴侣的爱、孩子的尊敬、爱人的温柔，或者老板的尊重……似乎我们一直都在忙着追求他人的爱、认可和欣赏，可为何常常处于痛苦之中？当你受够了以后，怎样才能彻底解放自己？

在本书中，凯蒂将带领你进行寻找真相的探索之旅。而探索的过程主要运用到了四个提问和一个反转，也即凯蒂的转念作业：真是这样吗？你能确定真是这样吗？当你相信那个念头时，你会有怎样的反应？假如没有那个念头，你会怎样？然后把那念头反过来。凯蒂的转念练习，是一个简单得让人惊讶的方法，无论任何年龄或背景的人都可以运用。但当你在凯蒂的指导下进行探询步骤时，你会发现，给你带来痛苦的信念——关于生活，关于他人，或者关于自己——发生了戏剧性的转变，而你的生活也将从此永远改变。

在本书中，凯蒂揭示了如何解开寻找到爱、认可以及欣赏的结，并给你带来真正的爱和改变自我的幸福，活出成熟、完整、内在安宁的自己。

拜伦.凯蒂（Byron Katie）

享誉世界的心灵导师，一念之转创始人。《时代周刊》称她为这个时代的精神创新者，《伦敦时报》称她为这个时代最激励人心的导师，《洛杉矶时报》称她的一念之转是最简单和有效的清除烦恼的方法。她的理论曾影响了包括著名身心灵导师埃克哈特.托利、韦恩.戴尔等数千万追求心灵成长的人，她自创的“转念作业”是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面生活的法宝。作品被译为法语、意大利语、德语、西班牙语等多国语言。