吕克贝松导演的电影《别惹我》讲述了美国一个黑社会家庭被黑帮追杀的故事，因为他们向警方举报了当地纽约黑帮的黑幕，所以他们一家不得不在警方的保护下逃到法国的一个小镇。
然而，因为他们是外地人和美国人，镇上的人经常欺负这个家庭。学校里的学生故意刁难这个家庭的一对孩子，他们的父母经常被邻居、水管工、自来水公司等各种势力贬低欺负。当然，有些是针对他们的，有些则是人性的自然流露。
但是，这个黑社会家庭的四个人不容易惹，他们干净利落地、发自内心地报复了每个人。他们会为自己的罪行付出代价，报复的手段极其残忍。
虽然剧情夸张，但影片营造的氛围给人一种“幸福”的感觉。因为大多数人都想这样生活，但就是不敢。
从心理学的角度来看，很多人都想变得有攻击性，活出真实的自己，但是做不到，这也是他们没有安全感的原因之一。
在今天的文章中，我们将谈论人们的安全感和攻击性之间的关系。
01
不敢活出攻击性的人，
安全感会降低
首先，解释什么是攻击性。
被很多人误解的攻击性，不是骂人或者骂人，而应该理解为敢于为自己说话，敢于提出自己的需求，敢于拒绝，敢于表达，敢于创造，敢于打破常规，敢于独立，也就是做自己。
其实攻击性是人的天性，是生命力的象征。
著名心理学家武志红老师认为，如果一个人剥离了攻击性，他就会剥离自己的本性；好斗的人是真实的，所以他们更有吸引力。
可见，缺乏攻击性的人会显得不真实，虚伪，甚至软弱，这就是他们缺乏安全感的原因。
也就是说，一个人之所以会感到不安全，是因为他们对外界的敌意在增加，而在他们看来，外界超出了他们的应对能力。
正如我们常说的“好老人”，他们很少拒绝，总是按照别人的眼光行事。他们看起来像“好人”，但实际上是弱者，因为他们生活谨慎，胆小怕事。
从这个角度来看，“好老人”或者讨好的人内心缺乏安全感，因为他们很少做自己，也就是缺乏攻击性。
02
宠辱不惊，
才是安全的状态
每个人都不容易，包括我们自己，但是很多人都在压抑自己的攻击性，不敢表达出来。
电影《别惹我》之所以让人看完觉得过瘾，是因为它让我们体验到“没有人好惹”。更重要的是，我们仍然相信，无论这个黑社会家庭住在哪里，都会是安全的。而这种感觉，也就是我们应该有的安全感——。
也就是不管别人对我是好是坏，我都无动于衷，心安理得，这是内心强大的表现，也是安全感的最终来源。
敢于做自己的人内心是安全的。
因为在他们看来，外面的世界是可以自己掌控的，他们不担心别人的离开或者伤害。就像电影里的家人一样，他们秉持着“人不犯我，我不犯罪，人若犯我，我必犯罪”的原则。他们有能力保护自己，同时享受内心的安全感。
03
释放你的攻击性，
才能拥有足够的安全感
精神分析学家弗洛伊德认为，人天生具有两种驱动力，即性欲和攻击性。
前者常被理解为性，但其实它也可以有多种艺术表现形式，所有这些都可能是权力的升华，比如写作；后者的侵略性也是如此。也可以用很多象征性的方式来表达，比如士兵直接杀了别人。
对于我们普通人来说，要释放攻击性，可以从敢于表达愤怒开始。
首先，我们应该意识到自己的负面情绪，因为意识到问题是改变的开始。
比如不敢拒绝别人的人，生活在恐惧中。他们要想改变现状，就必须意识到自己内心的不安与自己的侵略性有关，这样才能敢于做自己，活得有侵略性。
其次，我们可以在小事上尽量尊重自己的感受，敢于表达。
性格讨人喜欢的人，在害怕表达拒绝和被疏远的时候，可以尝试在小事上表达自己的真实想法。比如和朋友逛街，偶尔会违抗朋友的想法，尊重自己的想法。看会发生什么；当你和父母在一起的时候，试着做一次自己，看看结果如何。
其实很多人害怕表达攻击性，低估了自己和对方抗挫折的能力。也就是说，如果我们拒绝别人一次，别人可能不会离开自己，或者即使离自己很远，也可能承受不了。
第三，我们必须明白，如果我们想与他人建立深厚的关系，我们必须敢于做自己。
有些人害怕表达攻击性的原因是害怕破坏关系，但真正的好关系一定是对方敢于做真实的自己。
就像我们常说的“不打不相识”，其实是指“你已经在对方面前表达了愤怒，然后你发现不仅自己会感到开心，对方也不会因此而烦恼，甚至你们的关系可能会更好”，这是攻击性的一个根本功能。
总之，那些总是缺乏安全感的人可以从攻击性的角度来分析，然后通过释放自己的攻击性来与他人建立深厚的关系。当高质量的关系越来越多的时候，他们不仅会感到强大，而且内心也很有安全感。一个活得有侵略性的人，才是真正的人，真理让我们心安。
