在本书中，你会发现以下这些可实践的技巧：
★删除影响你计划、目标、决定与表现的负面程序。
★保持开放、灵活，以便通过灵感来寻找解决问题的最佳方案。
★无论发生什么都能保持心灵的平静。
★调节情绪，释放造成生活压力的限制性观念。
★做事情更高效。
读过此书，你将学会：
★激励自己更有效地解决问题。
★营造完美融洽的人际关系。
★使用心灵的力量达成目标。
★发现自己真正的身份、天赋及生命的目的。
随着你越来越能面对真实的自己，你就会发现达到这些目标并不困难，只是你曾经忘记了如何轻松愉快地获得自己想要的一切。现在，你准备好重新忆起这份生命礼物了吗？
《最简单的方式》是一本简单有趣的心灵读物。它为如何解除困扰、如何减轻生活压力这样的问题提供了令人耳目一新的见解和方法。它提醒我们，我们自己就都拥有改变生活的内在力量，不需要依赖外在的任何人和事。在如何面对信念、金钱、恐惧、爱等课题上，此书给出了最快、最简明的诠释。《最简单的方式》已被译为多国文字，并有电子和语音等版本。
在《最简单的方式》中，玛贝尔讲述了她如何在生活的各个方面通过应用夏威夷疗法而发现真正的自己并获得极大的喜悦和自由。所有读过此书的读者都将发现其中熠熠生辉的智慧，并学会找寻自己真正的身份和自由的方式。——《零极限》的主要作者、夏威夷疗法导师 伊贺列卡拉
[美] 玛贝尔.卡茨（Mabel Katz）
玛贝尔的激情在于启发我们觉醒于自己的真正身份，帮助我们认识，改变生活并不需要依靠任何外在的人和事，这个力量就在我们心中。玛贝尔在世界各地教导“荷欧波诺波诺”这个古老的夏威夷疗法。
致谢
前言
关于本书
上篇 归零之旅
章 我是谁
第二章 问题到底是什么
第三章 信念
第四章 信念
第五章 恐惧
第六章 爱
第七章 大道至简
下篇 至简之途
玛贝尔手记
夏威夷疗法答疑篇
关于作者
译者后记
