《NLP简快身心理疗法》PDF电子书下载  国际NLP大师李中莹经典代表作 心理学入门基础书籍 亲子关系亲密关系人际交往

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编辑推荐

国际NLP大师李中莹公认经典代表作

二十年间不断收纳完善,融合NLP、家族系统排列、情绪管理技巧

等心理学技巧,创立一个科学、完整、实用的心理辅导工具箱!

解决爱情婚姻、亲子关系、 家庭系统、人际交往、情绪管理、自我成长难题!

学了就能用,用了就有效!

无论需要处理的是个人、家庭,还是更大的系统问题,简快身心积极疗法避免了传统心理治疗认为的必需的、冗长的性格或功能失调的审定过程,简快疗程的治疗师更关心如何尽可能简快及省力地介入,引导受导者转移注意力的可能性,并致力于发挥受导者自身具有的能力去实现这些可能性。它把主要的精力放在可以观察的现象上,是一种十分务实的技巧。

——李中莹

 

内容简介

简快身心积极疗法由国际NLP大师李中莹先生创立,是一套提升自我心理素质以及帮助他人提升心理素质的学问;

它基于世界先进的心理学专业理论,以简单易懂的方式呈现,让零心理学基础的人也可以轻松掌握并用出效果;它强调你是自己人生的主人,自在随心,乐活由我;它相信你已经具备足够的能力照顾好自己的人生;它会为你的人生建立起一套免疫系统,培养你自己面对人生各种问题的能力,即自助;它的想法很简单、很直接:让你拥有简单快乐、成功满足的人生。

 

作者简介

李中莹先生很早就把NLP完整地介绍到国内,因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”,他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧,可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

同时,李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深,尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面,不仅享誉国内心理学界,近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。

近年来,李中莹先生致力于推广与NLP相关的学问,开设包括亲子关系、企业家心智模式、跳好双人舞、幸福人生等多门品牌课程,以“三赢”——我好、你好、世界好为准则,向个人、企业及社会提供服务,传递智慧。

著作:

《重塑心灵:每个人都拥有让自己成功快乐的能力》

《李中莹亲子关系全面技巧:白金版》

《李中莹亲密关系全面技巧》

《简快身心积极疗法》

 

显示部分信息

目 录

第一章简快身心积极疗法与NLP

1.简快身心积极疗法/002

2.NLP的历史/019

3.NLP疗法与简快疗法的区别/028

4.简快身心积极疗法关于辅导的基本概念/029

5.生命系统与人生/032

6.简快身心积极疗法的35条前提假设/039

第二章信念系统与理解层次

1.与潜意识沟通(身心合一)的训练/044

2.信念系统/058

3.理解层次/068

4.身份与界限/075

5.系统与系统性/085

6.正确目标的确定/089

第三章内感官和经验元素

1.内感官类型与识别/096

2.内感官与心理模式的关系/107

3.经验元素/113

第四章沟通的技巧

1.影响沟通效果的因素/126

2.声调、身体语言如何影响沟通效果/129

3.声调与身体语言的配合技巧/131

4.语言配合技巧/134

第五章有关语言的基础技巧

1.辅导者必须做到的基础语言应用/142

2.检定语言模式/151

3.改变信念的语言技巧/156

第六章简快身心积极疗法关于辅导的基本要求

1.辅导可以成功的基础/174

2.简快身心积极疗法对辅导者的要求/179

3.辅导者与受导者的心理关系/189

4.简快身心积极疗法对辅导环境的要求/193

5.辅导第一阶段“状态调控”的剖析/195

6.经验掣的掌握/203

第七章改善人际关系与沟通技巧

1.感知位置平衡法(面对权威人物)/210

2.一分为二法/215

3.接受批评法/217

4.自我整合法/218

5.避弹衣法/222

6.宽恕法/224

第八章摆脱困境的技巧

1.“左右两条路”技巧/228

2.面对压力或恐惧的事物/231

3.处理焦虑、担心的事情/239

4.价值定位法/242

第九章情绪的剖析及管理技巧

1.对待情绪的正确态度/246

2.负面情绪的正面意义/253

3.处理情绪的技巧/256

4.EQ型处理他人情绪法/266

第十章综合性高级技巧

1.改变对失败及死亡的态度/270

2.处理哀伤法(因亲人逝世而引起的哀伤)/274

3.接受自己法/279

4.重生/283

5.改变信念的方法/288

6.信念植入法/290

7.情感关系的结束与放下/293

8.处理情感关系里的投射问题/296

9.接受父母法/299

10.理解层次贯通法/301

11.信念审视法/308

12.重塑印记法/309

13.借力法/314

第十一章能量心理学技巧

1.创造正面能量场的三个辅助法/325

2.治疗过程中加强效果的方法:三明治模式/327

3.情绪释放技巧:八点法,即EFT法/328

4.思维场疗法,即TFT法/329

5.十七点法/330

6.中线疗法(基本中线能量技巧)/331

7.治疗复杂疼痛法/332

8.TAT法/333

 

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