一个人的首要和最基本的责任是让自己成为一个快乐的存在。
快乐的存在
除非你有所收获，否则你不会快乐。童年的你纯粹是快乐的，快乐是你的天性。如果你违背你快乐的天性，你将一事无成。幸福不是生活的最终方面，而是生活的基本方面。如果你不开心，你这辈子还能做什么？只要你开心，生活中还可以出现其他的可能性。
一个人的首要和最基本的责任是让自己成为一个快乐的存在。无论你在生活中追求什么，无论是事业、权力、教育还是服务，你都这样做，因为它能在你内心的某个地方给你带来一种幸福的感觉。我们在地球上进行的每一项活动都是出于对幸福的渴望，因为这是我们的天性。
今天，我们过于追求幸福，甚至威胁到地球的生命。所有依靠外部环境获得幸福的人，在生活中永远体会不到真正的幸福。
快乐的源泉在你的内心，你可以控制它。当你完全快乐的时候，当你不用做任何具体的事情就能感受到快乐的时候，你生活的维度——，你体验和表达自己以及这个世界的方式——都会改变。
你不会再利用你的兴趣了，因为不管你做不做，你都不会得到什么，不管发生什么，你自然会开心。当你自然快乐时，你的活动就会提升到一个完全不同的层次。
是时候我们向内看，探索创造个人幸福的方法了。从自己的生活经历中，你可以清楚地看到，只有改变内心的自己，真正的幸福才会到来。现在，你的生活质量不取决于你的衣服、教育、家庭背景和银行存款。生活的质量在于你内心有多平静和快乐。
只有当你内心产生了真正有价值的东西，你才能给这个世界带来巨大的价值。不管你做什么，都只是在传播你的内在品质。不管你喜不喜欢，这是事实。如果你关心这个世界，你必须做的第一件事就是把自己变成一个充满快乐的人。
给每一个行动带来欢乐
保持快乐和心情愉快，就像鸟儿在清晨跳跃一样。
让你永远有一首歌在里面，一直哼唱。
它必须成为一股暗流。继续做你正在做的任何事情，但要让自己有一股不断的快感暗流。其他一切都会改变，但不要让你的快乐改变。
即使你有时表面上感到悲伤和沮丧，也不要忘记你的内心深处有一股暗流，在那里你仍然快乐和幸福。
渐渐地，渐渐地，这种意识会改变你整个人。悲伤消失了，消极的再也找不到了。不仅消极的消失了，积极的也消失了。然后真正的快感开始出现。那么没有人是幸福的，只有幸福的状态。
你不能说它是积极的，因为没有任何相反的东西。它是公正的，既不是这个也不是那个；只是。这个是上帝，除了这个没有别的上帝；所有其他的神都是人类发明的。
为了寻找幸福，一个人不需要去任何其他地方。一个人需要建立一个内在的纪律。
所以如果你在做饭，你可以继续做饭，但要让你里面有一首歌和一声低哼；练习必须成为一种游戏。
如果你在拖地，不停地拖地，为什么不哼一首歌，留在内心的旋律里？
给每一个行动带来欢乐。
