所有的改变，
如果你只专注于文字、动作或技能，
只是表面功夫，
而不是真正找到解决问题的源头。
你必须深入内心，穿越表面，
直接从源头入手。
你有没有在学校、工作、恋爱、婚姻中陷入过困境？为什么努力过却依然改变不了现在的困境？
每个人的生活很少是完全平静的，没有任何阻碍。每个人在某个阶段都会遇到一些困难，这是必然的。就像你玩一个游戏，突然卡在了某个层次，你要花点功夫才能超越过去。
当然，还有更倒霉的人，他们似乎从来没有快乐过。即使参加过很多自我成长的课程，咨询过很多老师，他还是无法突破困境。怎么会这样？
01
意识的变化是一切的根源
在继续之前，我先问你一个问题。如果一株植物叶子枯萎了，你想怎么拯救它？
a、在枯叶上泼水；
b、想办法帮助植物增加日照；
c、断尾求生，先摘下这片叶子再说。
你想好该怎么做了吗？
一般人处理人生问题的方法是头痛医头，脚痛医脚，忙了很久也没有找到真正解决问题的办法。
帮助这种植物的真正方法是回到问题的根源。这种植物的所有营养都来自根和土壤。只要你适当地加水和施肥，这种植物就会恢复绿色的外观。
植物长得好，与其怪阳光，怪风向，怪雨，不如回到最根本的问题，那就是根和土。
生命也是如此，是由内而外构建的。我们在生活中遇到了一些挫折，真的要努力克服困难，但是大多数想改变现状的人都把努力用在了错误的方向上。
我们的思想、感情、行为都是有意识的操作，必须改变自己的意识，才能真正改变自己所有的思想、感情、行为，否则一切努力都是徒劳。
所有的改变，如果只放在文字、动作或技巧上，都只是表面的努力，并不是真正的去寻找解决问题的根源。你必须深入内心，穿越表面，直接从源头开始。
许多人一心追求健康、财富、爱情和成就，但他们已经努力了很长时间。主要问题往往在于尝试的方向不对。
有时候，只要你看起来很忙，就很容易说服自己向别人表明你在继续为自己的人生奋斗，但实际上，你这么忙是因为你要处理自己内心的失控感。
02
振动是最真实的影响
多年来，整个社会，无论是东方还是西方，都强调积极的思维。很多试图相信积极思维的人，每天都花时间告诉自己：我快乐，我会成功；但最终，我发现自己更不快乐，也更不成功。
那可能是因为：虽然你要求自己在意识层面积极向上，但是你的内心深处还有另一个自我限制的声音，你已经朝着完全不同的方向回应了。
就像和自己打架一样。里面有两股势力在交战。一个人内心的这种战斗，会消耗大量的精力，在走向成功的路上带来更多的焦虑。就像你同时向电脑按下矛盾的指令，所有的程序都会静止不动。
这种内在的冲突是非常强大的，因为每个人的意识都有一种非常强大的振动力，每个人都处在巨大的能量振动中，所以没有人能置身事外。一直以来，你都是通过振动发出振动波，和别人产生共振效应。
你脑中的每一个想法都会产生振动，
你经历的每一种情绪都会带来振动，
你看到了别人的每一次互动。也是一种共鸣，
你看到的、听到的和经历的一切都会产生一种特定的振动。
而你的振动会影响到其他的振动，会一直对世界上的一切做出反应。
简单来说，每个人的身体就像一个常年开放的电台，通过振动发出振动波。你所有的思想都不会被你的身体或者皮肤阻挡，任何思想在形成的那一刻都是通过振动传递的。
就像你用手机拍照，一按快门，就已经传到云端了。真正影响自己和他人的不是语言，而是振动。
比如你讨厌一个人，不需要跟他做鬼脸，也不需要跟他当面有什么矛盾。他自然会觉得你不喜欢他。即使你为了表示礼貌而故意对他微笑打招呼，他也能感觉到你的不情愿和虚伪。
03
每时每刻做出“最佳选择”
想要改变生活现状，就要时刻保持一种觉醒的意识，做出选择，让自己的决定符合更高自我的频率，而不是自我的频率。所谓更高的自我频率，是一种延伸的频率，让你觉得生命的能量在无限膨胀，而不是收缩。
膨胀的能量可以带给你爱和快乐的感觉。相反，紧缩的能量是恐惧和怀疑。
比如你原本以为自己是一个很喜欢热闹聚会的人。收到请柬后，你开始主动准备衣服，精心打扮，准时赴约。但是，啊，到了现场，你会发现聚会上的人很爱攀比。甚至很多朋友都喜欢在背后说别人坏话。当你看到这些竞争的表象，听到内斗的对话，内心感到不舒服的时候，说明你真的不想做出去参加聚会的选择。在这个选择中，你能认清自己内心真实的需求，下次你会做出不同的选择。
每一个想法都是一种选择，甚至不做决定也是一种选择，意味着你选择了不选择。
练习做选择会彻底改变你的人生。大多数人只关注如何改变外在的东西。事实上，真正的改变必须从内部开始。
生活的每一刻都是我们练习做出选择的好机会。比如吃什么，穿什么，先做什么工作，给谁打电话，看哪个节目，几点睡觉.
但这些都是行为或逻辑的选择，而在所有的选择中，最重要的一个可能是你根本看不到的，那就是振动模式的选择。
比如你知道自己现在很累，随时都可能被激怒，但你并没有选择休息，比如午睡或者冥想来改变自己的状态，而是不停地对别人发脾气，把自己易怒的振动波传播给世界。
再比如，别人对待你的方式让你不舒服。你看着自己在情感上远离对方，然后为自己感到难过。你明明知道自己要有足够的勇气去表达自己的感受，努力把事情说清楚，却一句话都没说。你们没有选择互相沟通，也没有选择摆脱受害者的感情。
04
做出勇敢的选择，主宰自己的宇宙
大多数人只是关注自己的感受，并没有选择以某种方式去改变。只是让自己停留在受害者的感情里，不断的抱怨别人，而不是真正的照顾生活。
注意，你会选择以下哪些情节？
A:为什么我不能瘦一点？
B:为什么我没有瘦一些？
A:为什么找不到自己热爱的工作？
B:我为什么没有找到自己热爱的工作？
A:为什么不能拒绝主管的无理要求？
B:我为什么不拒绝主管的无理要求？
所有A选项都是受害者的选择，所有B选项都是主人的选择。
所以要学会问自己，“为什么我没有？”其实这种勇敢的质疑才是改变的开始。因为每一个“为什么我没有”的背后，都已经隐藏着一个答案。
从进化的角度来说，选择是生而为人最重要的元素，也是我们一直追求的奇迹和祝福。
当我们做出勇敢的选择，我们就能主宰自己的宇宙。停滞不前的生活之所以停滞不前，是因为它没有做出选择。
当你能对每一个选择机会保持高度的警觉，勇敢地选择积极的振动，你就能与宇宙的神力相连，让你的生活成为一个传递爱的平台，充满智慧和欢乐。
