1.忽略
有一种人会因为害怕失去自我而选择分手，放弃爱情。我们经常听到她说：“我不能爱上你，也不能接受你的爱，因为那样我就没有自我了。”这种情况叫做原始融合焦虑。
是指一个人害怕与他人、与其他事物甚至与自己发生联系，因为关系意义上的联系会让他担心失去身份和自主性，而这种恐惧所带来的焦虑就是最初的融合焦虑。这种焦虑的根源在于幼儿期父母对孩子的忽视。
忽视，从一开始就是母亲或者最重要的支持者，没有精力，没有兴趣，没有能力来看你。忽视是很容易发生的事情。也许父母不是故意的，但是他们经常因为忙于工作或其他事情而减少和孩子在一起的时间。
忽视就是这样生的。根据心理学理论，母亲应该陪伴孩子至少九个月，这样才能保证孩子有一个底线的心理健康基础。所以，再忙也能保证至少9个月。
此外，研究表明，让一个非常小的婴儿独自呆着对孩子的心理尤其有害。
2.打骂
我们时不时会看到一些父母在自己的生活中不开心，不开心的时候喜欢打骂孩子。把你所有的愤怒和委屈发泄在你的孩子身上。
久而久之，孩子不会变得特别坚韧，什么都抗拒；不默默忍受，把这个过错归咎于自己，是痛苦的。
对于承受父母虐待的人来说，他们怀疑自己做得不够好。我想对他们说：一定不是你们的错。所有的孩子都是这样，都会把好的坏的都据为己有。因为，即使不是自己的错，你也怀疑是自己的错。
如果遇到类似情况，下次一定要这么做：把他的责任还给他！下次他再这样，你至少可以对自己说：这是你的问题，不是我的。
另外，从心底里承认自己的父亲或母亲，对你真的不好；第二，你要知道你改变不了他们。我们都要接受“我们改变了父母”这个事实。
3.控制
一个人成长的过程就是成为自己的过程。很多父母经常把自己的习惯和喜好强加给孩子，觉得自己的感受就是孩子的感受，觉得自己的感受是对的。
这种做法看似宠溺孩子，让孩子享受各种美好的事物，其实是对孩子的真情实感视而不见。
很多父母希望孩子继承一切，或者完成自己未完成的愿望和梦想。但这些东西毕竟不是孩子自己的。
只有孩子知道孩子想要什么。打着“我为你做一切”的旗号，试图控制孩子的一切，只会让孩子迷失自我。“背叛自我就是背叛自然，”帕特里夏埃文斯在《不要用爱控制我》中写道：
如果我们总是‘接受’别人对自己的定义，我们就会相信他们的评价更真实。
通过别人的观点认识自己，这是一种从外部因素认识自己的逆向方式，只能让自我认识更加模糊。
我们应该试着放下，相信孩子可以走自己的路。
4.把你的孩子当成最亲近的人
健康家庭的父母深爱孩子，养育孩子，不是为了和自己分享结果，不是为了永远和孩子在一起，而是为了把孩子推出家门，推向更广阔的世界，让孩子过上独立自主的生活。
而他，必然会找到另一半，有自己的孩子。等孩子长大了，他会向父母学习，把孩子推向更广阔的世界。
一个健康的家庭，首要的不应该是亲子关系，而是夫妻关系。
对此，国内知名心理学家曾奇峰将夫妻关系形容为“家庭的锚”。在一个有公婆，有夫妻，有孩子的家庭里，如果夫妻关系是家庭的核心，有第一发言权，那么家庭就会稳如磐石。
相反，如果亲子关系(包括公婆与丈夫、丈夫与孩子、妻子与孩子)凌驾于夫妻关系之上，就会出现两个最常见的问题：
第一，婆媳关系不好；
第二，严重的恋母情结。
这两点相辅相成。
其实在一个新的家庭里，如果婆媳关系不好，一般可以推断在婆婆之前的“新家庭”里，婆媳关系也不好。
而婆媳之间那种不好的关系，让婆婆和儿子建立了非常亲密的关系。对于这位婆婆来说，她最亲近的人是儿子，而不是丈夫，是她最不能放弃的人。
所以，当儿子要分开，要找情人，要建立自己的新家庭的时候，作为婆婆的她会有多难过。她会觉得自己失去了生命中最重要的人，所以会有意无意地阻止儿子与妻子建立最亲密的关系。
我的儿子，他之前就知道，是我妈心目中最重要的人，他对我妈比我爸重要。
过去，他对此沾沾自喜。现在，他想“报答”母亲。因此，他不忍“背叛”母亲，与妻子建立最亲密的关系。这是很多婆媳难以相处的心理秘密。
相反，如果婆婆心目中最重要的人永远是丈夫而不是儿子，和儿子分开也没那么难受。相反，她会很高兴看到儿子找到了最爱的人，可以拥有自己的家庭，可以拥有自己的生活。
这时，婆婆会祝福儿媳，祝愿儿媳和儿子走上她和丈夫曾经走过的幸福之路。如果我们想建立一个健康的家庭体系，我们必须把夫妻关系放在家庭中最重要的位置。
但是我们的文化传统确实有这样一种倾向：重视亲子关系而不是夫妻关系。仿佛夫妻关系只是传宗接代的工具，只是服务长辈和晚辈的载体。
但是，无论你有多爱你的父母，你都会离开他们，过自己的生活。不管你有多爱你的孩子，他们都会离开你，过自己的生活。而你的配偶才是真正陪伴你一生的人。
