《重遇未知的自己-爱上生命中的不完美》张德芬 PDF下载 市心灵成长书

华语世界深具影响力个人成长作家张德芬 继《遇见未知的自己》后都市心灵成长书

增加十篇新文章、知名插画师疗愈风格插画

新增序言畅销百万作品升级珍藏版

凡是你抗拒的，都会持续。

勇敢地面对你的脆弱，爱上生命中的不 。

我们都希望生命是平稳顺遂的，然而，正是在人生的风浪颠簸中，我们才能重新定义自己，并且选择是要紧缩在花苞中，用安全模式运作我们的人生，还是愿意破茧而出，享受绽放之后的美丽。——张德芬

本书特点

1 增加德芬老师十篇新文章，每篇文章 后都有“德芬的话”，将作者 新的内心感悟与读者分享，帮助 多人爱上自己、爱上生命中的不 ；

2 邀请知名插画师专为本书设计温暖感版式，并绘制多幅疗愈风格四色插图，让读者在阅读文字的同时，感受到内心沉静之美；

3 德芬老师专为本书新写序言，特别 畅销百万作品升级珍藏版；

4外封面选用170克高阶映画特种纸，内封面选用200克高阶映画特种纸，内文选用90克画萱，全彩印刷，品相精美，值得收藏。

华语世界深具影响力个人成长作家张德芬，继《遇见未知的自己》后都市心灵成长书。

在这本书里，德芬老师个人 大的领悟就是：修行成长不是外在的形式，而是自己内心的改变。我们不想面对自己的阴暗、不堪、脆弱和依赖，所以才会在生命中竭尽所能地去掩盖这些东西。然而，生命中的情境却由不得我们这么做，因为我们承诺了要成长、要改变、要进化。这是我们一生的功课。

《重遇未知的自己：珍藏版》，整本书共分为七个章节，分别从情绪障碍、自我牢笼、身体的呐喊、生活的阴影、受苦的体验、亲密关系等角度来阐述自己的核心观点：凡是你抗拒的，都会持续。勇敢地面对你的脆弱，爱上生命中的不 。

珍藏版不仅对原来版本进行了修订，还新增了多篇她 新的文章和体悟，希望读者读后能够感受到这些年来她的心灵成长轨迹，并能因此受到启发而真正踏上自己的心灵成长之路。“请你们始终可以相信，我在这里陪伴你们，你们也在陪伴着我。在这条人生路上，我们相携而行，彼此相伴，共同欣赏沿途鸟语花香的风景。”

张德芬

知名作家、张德芬空间创始人、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。

毕业于 大学企管系，曾任记者、主播多年，2002年辞去 知名公司高薪工作，致力于个人成长潜修及写作，2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前个人成长领域必读经典，影响深远。她被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，作品已在泰国、韩国、越南等国翻译出版。曾被各大媒体、社会机构评为“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。

2018年，张德芬推出个人作品《我们终将遇见爱与孤独》，直面童年创伤、婚变、儿女远行等人生困境，以自传的方式，分享面对人生重大挫折时蜕变的过程，受到读者欢迎!

文摘

【观点】：

★负面情绪就像黑暗无法驱赶， 能做的， 就是带进光来。喜悦是消融负面情绪 好的光。

★趁年轻的时候 ，我们要赶快培养自己的“一手幸福”幸福感来源于我们自身，而不是外在的情境。

★破解情绪障碍之道 重要的就是臣服，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争，事情往往会出现意想不到的转机。

★放下掌控，不再自以为自己要的都是对自己好的，要接受事情的不 。

★有觉知地受苦，不逃避、不抱怨，在全然的爱和接纳中去经历它，这是你走出人生困境、茁壮成长的契机。