有些人喜欢笑，不是因为一切顺利；
而是因为我热爱生活，
接受负能量才是真正的正能量！
世间正道，因果循环，能量也是循环，负能量不能自行消退，唯一的办法就是让正能量活在内心深处，重新接收正能量的前提是你要学会接受事实然后放手。
积累在我们身上的情绪是一种阻碍力量，会阻碍宇宙能量向你的传递。
当负面情绪上升时，我们应该把注意力吸引回来，专注于自己，并意识到这一点。它会因为你富有同情心的观察和沉思而逐渐融化和衰落。”.
真正的修炼和成长不是逃避，而是愉快地面对，完全接受，接受你此刻正在经历的一切好与坏。
接受自己，接受自己的一切，包括负面情绪。只有接受它，才能找到它的源头；只有正视它，我们才能知道它在诉说和表达爱.
拥抱自己，你是完整而美丽的，你值得拥有所有美好的东西，当然，你也有权利发泄负能量情绪。俗话说，不掏空就没有未来。
人生就是活在当下，在任何时候任何年龄都不要放弃努力，让自己成为更好的自己！
什么是正能量？
生气的时候，你可以通过眼前的不满，知道自己真正的期待；
当你沮丧的时候，你可以通过眼前的失败看到下一次的上升；
但是当你觉得自己不完美的时候，你就知道自己正在走向完美。
就是接受那些阴影，找到自己的光明。
不正视自己是一种正能量。只有学会与自己的负能量和解，正能量才能到来。
01.
负能量怎么定义？
通常不太好的感情会被扔进“负能量”的篮子里，如抑郁、悲伤、焦虑、易怒、愤怒、嫉妒、怀疑、担心、恐惧、自卑、傲慢、后悔.
这样，负能量的种类似乎比正能量多。
《头脑特工队》大脑的总部有五个情绪反派，分别是快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶。除了幸福，其他四个都是负能量，好像是比喻。人生的痛苦远不止幸福。但后来四种负能量都显示出了它们不可或缺的价值，都帮助小女孩健康成长，尤其是悲伤。
“负能量”也有它的含义。
当我们遇到一切的时候，我们可以通过转化自己的标准和信念来实现正负能量的转化。负能量和正能量都在一个头脑里，天堂和地狱也在一个头脑里。“我没吃过苦，苦只是一个想法。”
当外界的表象不符合我们自己的意识标准时，我们就产生了一种无法接受的感觉，进而产生判断、对抗、冷漠等负面情绪和行为，进而产生负能量。负能量的产生带来负面的、破坏性的、有害的结果。画
相反，当外界的表象符合我们自身的意识标准时，我们就有了一种接受的感觉，进而产生喜悦、愿意、热情等积极的情绪和行为，进而产生正能量，带来积极的、建设性的、和谐的有益结果。
正负能量的产生，表面上是因为外部环境和外部呈现(事件)不符合我们的标准。
如果外界的一句话，一个动作，一个事件发生了，我们就会有负能量或者正能量。但事实是，外界的表象早已发生，无法改变。发生的一切存在都是合理的。接受还是不接受，只是我们内心的一种差异，一种判断。——符号不符合我们自己的意识标准，从而认为它是“好的或坏的”。
我们可以完全改变甚至融化自己内心的标准或信仰，平等对待一切，完全接受“自己认为好的”或“自己认为不好的”，从而实现正负能量的转化。
关于愤怒
我们什么时候会感到愤怒？正常人受到伤害，受到不公平的对待，别人对自己提出不合适的要求，都会生气。有时候很想忍，但是很生气。就算我平时很怂，那一瞬间也要回去。
愤怒给人反抗的勇气，这是为了保护自己，保护自己的个人界限不被别人侵犯，震慑那些想继续欺负自己的人不要轻举妄动。这就是愤怒的现实意义。
从更抽象的角度来看，愤怒是攻击性的体现，攻击性往往与生命力密切相关。
攻击性的最初表现可能是打人、吵架、破坏。攻击性的高级表现是在抽象的层面上击败他人，比如赢得比赛，取得事业成功，获得更高的社会地位。经过适当的引导，原有的攻击性可以升华为抽象的攻击性，帮助人们取得更高的成就。
关于悲伤
让自己难过，是告别痛苦的过程。悲伤意味着接受，接受是新的开始。
关于抑郁症
即使没有患抑郁症的人，有时也会得抑郁症。抑郁症可能是对人的一种保护。可能你太累了，压力太大了。你的身体提醒你需要休息，所以你不必强迫自己去挑战超出自己能力的事情。像一些处于危险中的动物一样，它们躺下来装死。被压抑，什么都做不了的感觉有点像假死。
抑郁还能让你把对外界的注意力转回自己身上，让你体验生活，更深刻地了解自己。每个人都像生活大海上的泡沫，看似独立，但下面的深海是我们与他人的联系，其中有我们共同的痛苦。经历过抑郁症的人更能理解别人。
关于焦虑当人不能适应环境时，就会产生焦虑。焦虑促使人们寻找解决问题的方法。适当的焦虑，狭义的，带来个人的进步；广义来说，它带来了人类的进化。从不感到焦虑的生物已经被大自然淘汰了。
关于自卑
自卑的人往往会说：“我感觉不够好。”这还不够好。跟谁比？与理想的自己相比。所以，其实自卑的人都相信自己本该更好。这是一种积极的期待吗？阿德勒说，自卑是人进步的动力，促使人追求卓越。
– 01 –
故事一
雨后，一只蜘蛛挣扎着爬向墙上的破网。因为墙湿了，爬到一定高度就倒了。它一次又一次地爬上来，又一次又一次地掉下来.
第一个人看到了，叹了口气说：“我的生活不就是这样的蜘蛛吗？忙又没收入。”于是他变得越来越抑郁。
第二个人看到了，但是他被蜘蛛的输和战的精神所感动。于是，他振作起来，变得坚强。
科学家认为人类是唯一能接受建议的动物。
积极的建议会对人的情绪和生理状态产生良好的影响，激发一个人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取、奋进。
悲观的暗示只会让你越来越抑郁，越来越平庸。
有正能量的人总能看到事物积极乐观的一面，总能看到光明的一面，给自己希望和力量。和正能量的人在一起久了，你会越来越积极乐观。
– 02 –
故事2
有一位老太太，她有两个儿子。大儿子是染匠，二儿子是卖伞的。她整天担心她的两个儿子。
下雨时，她会担心大儿子，因为她不会晒布；天一放晴，她就会为二儿子担心，因为她的伞没有雨是卖不出去的。
老太太总是皱着眉头。没有快乐的一天，她又病又瘦。
一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢？
下雨的时候，你为二儿子高兴，因为他会卖伞。天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他会干布。
在哲学家的指导下，老太太每天都很开朗，身体自然健康。
有正能量的人，总能找到生活的乐趣，找到任何值得幸福的事。你不是被负能量侵蚀，而是对生活中的烦恼皱眉头。
充满正能量的人，遇到不顺心的事，只能算是人生的一个插曲。没什么大不了的。未来是光明的，充满希望的，生活还是充满味道的。
– 03 –
故事3
中国有句古话：物以类聚，人以群分；你和一个瘸子生活在一起，你会学会一个跛子。20岁的史铁生因为双腿瘫痪，不得不坐轮椅走路，一度走投无路。史铁生的母亲非常担心她的孩子，希望作家刘清能和她的儿子谈谈。
“你可以写点什么。”刘清鼓励坐轮椅的年轻人。两三年后，刘清一回到北京就去看他。他先是同意写电影剧本，然后写小说。
刘清到处推荐他的作品。自从《法学教授及其夫人》出版后，史铁生走上了文学之路。
“从1975年到1978年，他经历了一个痛苦的磨炼过程。不是每个人都能在发电时体验到这种能量。”刘清说，史铁生的座右铭是“诚实而有思想”，他深深理解实现这两个字的困难。
央视主持人张越说，心情不好的时候，他会去史铁生家坐一会儿，聊聊天。他是一个非常安静和热情的人。也许他什么都不会说，有时候会给你一两本书，让你重拾生活的力量。
一生与人攀比是人生悲剧的根源。很多时候，我们感到不快乐，是因为我们不是追求快乐，而是比别人更快乐。
当你的目标是100分的时候，得到80分你会觉得遗憾；但是带着0分的恐惧，你能拿到70分，你就满足了。
如果一个意外让我们的注意力从“我们不能拥有的”转移到“我们可以拥有的”，即使看起来是负面的，也不是绝对的“坏”。
所有阳光乐观的人都没有电池那样的正能量，24小时不关门。
我们经常会因为做不好某件事而陷入强烈的负面情绪，完全排斥自己。但是，仅仅因为一件事不好，或者一个舞台不好，并不代表一个人不好，或者说他以后不会好。
这些负面情绪带来的最大正能量应该是让我们发现生活中的问题，向着更好的方向前进。
要想强大，风霜可以锦上添花。
正能量是一种可以面对生活中一切艰难困苦，化解一切矛盾和摩擦，带来和平与幸福，让世界越来越美好的力量。
成为一个充满正能量的人，传达对生活的感激和热爱。
有正能量的人真的自带光！
