每天正能量:接纳负能量,就是最好的正能量!

每天正能量:接纳负能量,就是最好的正能量!

有些人喜欢笑,不是因为一切顺利;

而是因为我热爱生活,

接受负能量才是真正的正能量!

世间正道,因果循环,能量也是循环,负能量不能自行消退,唯一的办法就是让正能量活在内心深处,重新接收正能量的前提是你要学会接受事实然后放手。

积累在我们身上的情绪是一种阻碍力量,会阻碍宇宙能量向你的传递。

当负面情绪上升时,我们应该把注意力吸引回来,专注于自己,并意识到这一点。它会因为你富有同情心的观察和沉思而逐渐融化和衰落。”.

真正的修炼和成长不是逃避,而是愉快地面对,完全接受,接受你此刻正在经历的一切好与坏。

接受自己,接受自己的一切,包括负面情绪。只有接受它,才能找到它的源头;只有正视它,我们才能知道它在诉说和表达爱.

拥抱自己,你是完整而美丽的,你值得拥有所有美好的东西,当然,你也有权利发泄负能量情绪。俗话说,不掏空就没有未来。

人生就是活在当下,在任何时候任何年龄都不要放弃努力,让自己成为更好的自己!

什么是正能量?

生气的时候,你可以通过眼前的不满,知道自己真正的期待;

当你沮丧的时候,你可以通过眼前的失败看到下一次的上升;

但是当你觉得自己不完美的时候,你就知道自己正在走向完美。

就是接受那些阴影,找到自己的光明。

不正视自己是一种正能量。只有学会与自己的负能量和解,正能量才能到来。

01.

负能量怎么定义?

通常不太好的感情会被扔进“负能量”的篮子里,如抑郁、悲伤、焦虑、易怒、愤怒、嫉妒、怀疑、担心、恐惧、自卑、傲慢、后悔.

这样,负能量的种类似乎比正能量多。

 

《头脑特工队》大脑的总部有五个情绪反派,分别是快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶。除了幸福,其他四个都是负能量,好像是比喻。人生的痛苦远不止幸福。但后来四种负能量都显示出了它们不可或缺的价值,都帮助小女孩健康成长,尤其是悲伤。

“负能量”也有它的含义。

当我们遇到一切的时候,我们可以通过转化自己的标准和信念来实现正负能量的转化。负能量和正能量都在一个头脑里,天堂和地狱也在一个头脑里。“我没吃过苦,苦只是一个想法。”

当外界的表象不符合我们自己的意识标准时,我们就产生了一种无法接受的感觉,进而产生判断、对抗、冷漠等负面情绪和行为,进而产生负能量。负能量的产生带来负面的、破坏性的、有害的结果。画

相反,当外界的表象符合我们自身的意识标准时,我们就有了一种接受的感觉,进而产生喜悦、愿意、热情等积极的情绪和行为,进而产生正能量,带来积极的、建设性的、和谐的有益结果。

正负能量的产生,表面上是因为外部环境和外部呈现(事件)不符合我们的标准。

如果外界的一句话,一个动作,一个事件发生了,我们就会有负能量或者正能量。但事实是,外界的表象早已发生,无法改变。发生的一切存在都是合理的。接受还是不接受,只是我们内心的一种差异,一种判断。——符号不符合我们自己的意识标准,从而认为它是“好的或坏的”。

我们可以完全改变甚至融化自己内心的标准或信仰,平等对待一切,完全接受“自己认为好的”或“自己认为不好的”,从而实现正负能量的转化。

 

关于愤怒

我们什么时候会感到愤怒?正常人受到伤害,受到不公平的对待,别人对自己提出不合适的要求,都会生气。有时候很想忍,但是很生气。就算我平时很怂,那一瞬间也要回去。

愤怒给人反抗的勇气,这是为了保护自己,保护自己的个人界限不被别人侵犯,震慑那些想继续欺负自己的人不要轻举妄动。这就是愤怒的现实意义。

从更抽象的角度来看,愤怒是攻击性的体现,攻击性往往与生命力密切相关。

攻击性的最初表现可能是打人、吵架、破坏。攻击性的高级表现是在抽象的层面上击败他人,比如赢得比赛,取得事业成功,获得更高的社会地位。经过适当的引导,原有的攻击性可以升华为抽象的攻击性,帮助人们取得更高的成就。

关于悲伤

让自己难过,是告别痛苦的过程。悲伤意味着接受,接受是新的开始。

关于抑郁症

即使没有患抑郁症的人,有时也会得抑郁症。抑郁症可能是对人的一种保护。可能你太累了,压力太大了。你的身体提醒你需要休息,所以你不必强迫自己去挑战超出自己能力的事情。像一些处于危险中的动物一样,它们躺下来装死。被压抑,什么都做不了的感觉有点像假死。

抑郁还能让你把对外界的注意力转回自己身上,让你体验生活,更深刻地了解自己。每个人都像生活大海上的泡沫,看似独立,但下面的深海是我们与他人的联系,其中有我们共同的痛苦。经历过抑郁症的人更能理解别人。

关于焦虑当人不能适应环境时,就会产生焦虑。焦虑促使人们寻找解决问题的方法。适当的焦虑,狭义的,带来个人的进步;广义来说,它带来了人类的进化。从不感到焦虑的生物已经被大自然淘汰了。

关于自卑

自卑的人往往会说:“我感觉不够好。”这还不够好。跟谁比?与理想的自己相比。所以,其实自卑的人都相信自己本该更好。这是一种积极的期待吗?阿德勒说,自卑是人进步的动力,促使人追求卓越。

– 01 –

故事一

雨后,一只蜘蛛挣扎着爬向墙上的破网。因为墙湿了,爬到一定高度就倒了。它一次又一次地爬上来,又一次又一次地掉下来.

第一个人看到了,叹了口气说:“我的生活不就是这样的蜘蛛吗?忙又没收入。”于是他变得越来越抑郁。

第二个人看到了,但是他被蜘蛛的输和战的精神所感动。于是,他振作起来,变得坚强。

科学家认为人类是唯一能接受建议的动物。

积极的建议会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发一个人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取、奋进。

悲观的暗示只会让你越来越抑郁,越来越平庸。

有正能量的人总能看到事物积极乐观的一面,总能看到光明的一面,给自己希望和力量。和正能量的人在一起久了,你会越来越积极乐观。

– 02 –

故事2

有一位老太太,她有两个儿子。大儿子是染匠,二儿子是卖伞的。她整天担心她的两个儿子。

下雨时,她会担心大儿子,因为她不会晒布;天一放晴,她就会为二儿子担心,因为她的伞没有雨是卖不出去的。

老太太总是皱着眉头。没有快乐的一天,她又病又瘦。

一位哲学家告诉她,为什么不反过来想呢?

下雨的时候,你为二儿子高兴,因为他会卖伞。天一放晴,你就为大儿子高兴,因为他会干布。

在哲学家的指导下,老太太每天都很开朗,身体自然健康。

有正能量的人,总能找到生活的乐趣,找到任何值得幸福的事。你不是被负能量侵蚀,而是对生活中的烦恼皱眉头。

充满正能量的人,遇到不顺心的事,只能算是人生的一个插曲。没什么大不了的。未来是光明的,充满希望的,生活还是充满味道的。

– 03 –

故事3

中国有句古话:物以类聚,人以群分;你和一个瘸子生活在一起,你会学会一个跛子。20岁的史铁生因为双腿瘫痪,不得不坐轮椅走路,一度走投无路。史铁生的母亲非常担心她的孩子,希望作家刘清能和她的儿子谈谈。

“你可以写点什么。”刘清鼓励坐轮椅的年轻人。两三年后,刘清一回到北京就去看他。他先是同意写电影剧本,然后写小说。

刘清到处推荐他的作品。自从《法学教授及其夫人》出版后,史铁生走上了文学之路。

“从1975年到1978年,他经历了一个痛苦的磨炼过程。不是每个人都能在发电时体验到这种能量。”刘清说,史铁生的座右铭是“诚实而有思想”,他深深理解实现这两个字的困难。

央视主持人张越说,心情不好的时候,他会去史铁生家坐一会儿,聊聊天。他是一个非常安静和热情的人。也许他什么都不会说,有时候会给你一两本书,让你重拾生活的力量。

一生与人攀比是人生悲剧的根源。很多时候,我们感到不快乐,是因为我们不是追求快乐,而是比别人更快乐。

当你的目标是100分的时候,得到80分你会觉得遗憾;但是带着0分的恐惧,你能拿到70分,你就满足了。

如果一个意外让我们的注意力从“我们不能拥有的”转移到“我们可以拥有的”,即使看起来是负面的,也不是绝对的“坏”。

所有阳光乐观的人都没有电池那样的正能量,24小时不关门。

我们经常会因为做不好某件事而陷入强烈的负面情绪,完全排斥自己。但是,仅仅因为一件事不好,或者一个舞台不好,并不代表一个人不好,或者说他以后不会好。

这些负面情绪带来的最大正能量应该是让我们发现生活中的问题,向着更好的方向前进。

要想强大,风霜可以锦上添花。

正能量是一种可以面对生活中一切艰难困苦,化解一切矛盾和摩擦,带来和平与幸福,让世界越来越美好的力量。

成为一个充满正能量的人,传达对生活的感激和热爱。

有正能量的人真的自带光!

 

 

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